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轉(zhuǎn)自：水果信息中心
維生素Ｃ是生活中最常見(jiàn)且最常被提及的營(yíng)養(yǎng)元素，很多人會(huì)特意買(mǎi)果汁或檸檬汁來(lái)喝，就是為了補(bǔ)充維生素Ｃ。
在我們所吃的食物中，蔬果是維生素Ｃ的主要來(lái)源，而不需烹調(diào)即可食用的水果，可說(shuō)是補(bǔ)充維生素Ｃ最簡(jiǎn)單方便的方法。但想補(bǔ)充維生素Ｃ，水果到底該怎么挑才對(duì)？酸的水果一定富含維生素Ｃ嗎？
